防疫心理健康資源

看著越來越多的佳玲,緊張的心情逐漸舒緩。卻也擔心一個突發事件,疫情又馬上升溫。這會是一場長時間的戰役,保持自己的身體健康之餘,也別忘了您的心與您摯愛的人。


小編整理了保持心理健康的各項資源以及特色,歡迎自由取用,希望對大家有所幫助。


1. 心快活 衛福部官方平台

https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main

教導在疫情中,如何陪伴長輩、孩子。特別是有越南、印尼文版本,可以幫助外傭照顧長輩。


2. 中華民國諮商心理師公會- 防疫專區

http://www.tcpu.org.tw/front/bin/ptlist.phtml…

多篇文章有具體的步驟,幫助你面對焦慮、恐懼,或是關在家時如何自處


3. 中華心理衛生協會

http://www.mhat.org.tw/news1_cont.aspx?id=NIjZhC/VrXo=

對防疫中的心理健康,整理了各方來源的相關報導,議題多元。


4. 衛福部心理及口腔健康司- 疫情心理健康專區

https://dep.mohw.gov.tw/Domhaoh/cp-4740-52615-107.html

統整了台灣相關協會、學會與政府相關資源,也包括上面提到的網站。


5. 最後,如果擔心自己的心情有點低落,或是想知道自己的狀況如何,可以在手機下載心理溫度計APP,直接檢測!

iOS連結https://tinyurl.com/ydxdpkwm

Google play連結https://tinyurl.com/y2kg9f9a


6. 當您覺得這些情緒影響自己的日常生活,請直接打疫情心理諮詢專線:1925(依舊愛我)安心專線,線上諮詢。或是找各縣市社區心理衛生中心

https://tinyurl.com/y997nwhs


我們的心與您同在。

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